泻盐作为压力和焦虑减少剂

2019年01月03日

  镁和泻盐的最大好处之一是它能够帮助消除白天的压力,缓解偶尔的焦虑。镁通常被认为是焦虑的最佳自然方法之一,压力可能是镁缺乏的危险因素,具有讽刺意味的是,镁的缺乏可以放大我们对压力的不健康反应。顶级综合医学医生认为我们在压力时需要更多的镁,并解释它与大脑中的GABA相互作用。

食品级硫酸镁

  泻盐有助于睡眠。

  知道镁能够舒缓紧张的肌肉并缓解焦虑,因此也可以毫不奇怪地帮助睡眠。一项研究表明,服用甘氨酸镁补充剂的老年人改善了失眠症。

  泻盐缓解疼痛。

  镁常被用作缓解肌肉痉挛和月经来潮等疼痛的药物,血液中镁含量低与偏头痛有关。

  泻盐可舒缓受损或干燥的皮肤。

  人们一直在使用泻盐来治疗皮肤,只要它们已经存在。2005年发表的一项研究表明,如果您的皮肤干燥并且可以减少炎症并促进水合,那么泻盐可能会有所帮助。

  泻盐用于排毒

  泻盐也是帮助身体排毒和支持肝脏的好方法。今天大多数人都缺镁,而盐浴是提高镁含量的好方法之一。镁是对于我们体内数百种重要途径至关重要,其中之一就是解毒途径。除了是大自然的冷却丸外,镁对于磺化,葡萄糖醛酸化和谷胱甘肽结合反应都非常重要,这些反应都是II期肝脏排毒途径的一部分。他经常在功能性医学诊所向患者推荐使用泻盐。

  透皮镁:通过皮肤吸收镁的真相。

  显然,泻盐具有很多好处。尽管对于泻盐浴形式的镁是否具有将镁作为口服补充剂所具有的所有相同益处仍未达成最终共识,但它们仍然是利用这种古老矿物质的好方法。我们的身体非常依赖。关于镁如何通过皮肤吸收仍然存在争议因为皮肤在技术上的设计是为了防止东西进入体内,所以皮肤做得很好。也就是说,很多人发誓泻盐盐浴作为睡眠,疼痛和焦虑的有益补救措施,综合和功能性医学医生经常向患者推荐它们,它仍然是我的药柜和药柜的主食世界。此外,通过沐浴每日服用镁剂可以消除口服镁补充剂最常见的负面副作用的风险:腹泻。

  需要注意的是:多余的镁通过尿液排出体外,体内的镁平衡由肾脏控制,所以如果您有肾脏问题,您需要在补充之前咨询医生。事实上,当你考虑服用新的补品并确保它已经在你的图表上时,如果你已经服用它,最好提醒你的医生。

来源:河北邢台冶金镁业有限公司
河北邢台冶金镁业有限公司
孙孟勇
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